instagram tannifloats
Showing posts with label instagram. Show all posts
Showing posts with label instagram. Show all posts
@särkänniemi
Musta on mahtavaa kieppua vuoristoradassa ja nähdä huvipuisto ylösalaisin. Aurinko sokaisee silmät ja hiukset lentelee sinne tänne. Me kaikki huudetaan kurkkumme pohjasta, vaikkei meitä pelota. Me kiljutaan ilosta, koska meistä tuntuu että me ollaan elossa.
we are young
Ne sanovat, että nuoruus on yhtä tuskaa ja masennusta. Ne ovat väärässä.
Koska nuoruus on kuumalla asfaltilla juoksemista kesäyönä. Märällä heinällä pomppimista. Kostealla hiekalla kaatumista. Lämpimässä vedessä kahlaamista. Vanhoilla ruosteisilla keinuilla keinumista auringon nousuun asti.
Ja ne hetket jotka tuntuvat merkityksettömimmiltä, muuttuvat elämäsi hetkiksi. Ne hetket kun juokset maailman parhaan ihmisen kanssa kaatosateessa keskellä ruuhkaista kaupunkia. Teillä on kiire ja te juoksette ja juoksette. Vilkaisette toisianne, ettekä voi olla nauramatta. Teillä on kiire ja olette läpimärkiä, mutta te nauratte. Koska se on hetki, jossa mikään muu ei merkitse kun se ettei ole yksin. Koska sitä on nuoruus.
Loppujen lopuksi et edes muista niitä huonoja hetkiä, olivat ne kuinka huonoja tahansa. Lopulta ne tuntuvat merkityksettömiltä, koska muistat vain sen miten se ihminen nauroi kanssasi kun kaaduitte yhdessä kostealle hiekalle.
Koska nuoruus on kuumalla asfaltilla juoksemista kesäyönä. Märällä heinällä pomppimista. Kostealla hiekalla kaatumista. Lämpimässä vedessä kahlaamista. Vanhoilla ruosteisilla keinuilla keinumista auringon nousuun asti.
Ja ne hetket jotka tuntuvat merkityksettömimmiltä, muuttuvat elämäsi hetkiksi. Ne hetket kun juokset maailman parhaan ihmisen kanssa kaatosateessa keskellä ruuhkaista kaupunkia. Teillä on kiire ja te juoksette ja juoksette. Vilkaisette toisianne, ettekä voi olla nauramatta. Teillä on kiire ja olette läpimärkiä, mutta te nauratte. Koska se on hetki, jossa mikään muu ei merkitse kun se ettei ole yksin. Koska sitä on nuoruus.
Loppujen lopuksi et edes muista niitä huonoja hetkiä, olivat ne kuinka huonoja tahansa. Lopulta ne tuntuvat merkityksettömiltä, koska muistat vain sen miten se ihminen nauroi kanssasi kun kaaduitte yhdessä kostealle hiekalle.
instagram tannifloats
treeniviikot 16, 17, 18, 19 ja 20 !
Siitä on ikuisuus kun oon viimmeks tehny tänne mitään treenaamiseen liittyvää. Treenaaminen ei oo suinkaa jääny, lähinnä vaan oon unohtanu kokonaan että vois laittaa niitä treenipäiväkirjoja ees tänne. Tässä kevään kiireessä kun on ollu sikana kokeita ja on pitäny keretä niiden ohella treenaamaan ja tottakai vähän rentoutuakki kirjottamisen, elokuvien ja lukemisen parissa. Joten on tullu bloggailtua lähinnä sillon ku on jaksanu ja kerenny ja tämmöset ns. pakolliset on jääny ihan unholaan! Nyt on kuitenki aika koota muutaman viikon treenit samaan syssyyn ja jakaa ajatukset tän keväät treeneistä.
Tää hei alkaa tosi lupaavasti, eli viikolla 16 en tehny yhtään mitään. Tulin siinä loppuviikosta viikolla 15 ihan törkeen kipeeks. Joka paikkaa kolotti ja koko hengityselimistö tuntu olevan ihan täynnä limaa ja räkää sun muuta. Kelasin et ois parempi vaan rentoutua koko viikko eikä tehä yhtään mitään, et jos sitte sais kerrallan flunssan pois alta. Viikolla kuus olin viimmeks oikeen kunnolla kipeenä ja siitä asti oon vähän flunssaillu ja tolla viikolla se oikeen sit kunnolla paheni. No, ei menny mun suunnitelmat toteen iha niinku elokuvis vaan alotin viikon 17 treenit aika vauhdikkaasti eikä kipeily lähteny minnekkään ja edessä oli, ah niin ihana, cooper.
Viikolla 17 mä lisäsin juoksua mun treeneihin kivasti, koska edessä oli tulevalla viikolla 19 12min juoksutesti eli cooper. Tästä viikosta tykkäsin, erityisesti toi ylämäkijuoksu oli mahtavaa! Pitäis kokeilla kyllä uudemman kerran. Viikko 17 näytti siis tältä:
Viikko 18 taas näytti tältä:
Viikolla 19 pidin pari lepopäivää tohon alkuun että olisin valmis tulevaan cooperiin. Mun nuha ei ollu tossa vaiheessa kyllä hellittäny tippaakaan, enkä jaksanu kävellessäkään oikeen hengittää ku nenä oli niin tukossa ja suun kauttaki oli aika vaivalloista. Keskiviikon cooper nyt meni vähä miten meni, tuli sama tulos kun viime vuonna, mutta mulle jäi koko juoksusta nii paska fiilis että päätin että uusin sen seuraavalla viikolla. Joten taas alko ahkera lepääminen, jotta oisin terve sit seuraavana keskiviikkona.
No mun lepääminen tunnetusti ei oikeen ottanu onnistuakseen, ja löysin itteni salilta syntymäpäivänäni. Oli kai sitä pakko ku sain äitiltä ben&jerryä ja pakotin itteni syömäänki sen niin pitihän sitä saada jotain pois alta ennen semmosta herkkupommia! (; Ja tottakai mun bodarikaverit halus että tuun salille sillon koska ne halus laulaa mulle, söpöä. Paras synttärilahja multa itteltä ittelleni oli kyllä se et vetäsin lankussa 4 minuuttia! Viimmeks lankutin ihan ajan kanssa joskus tammi-helmikuussa ja sillon sain kolme ja puoli minsaa. Nyt siis parannusta puolella minuutilla ja ottaa huomioon että siitä on jo vähintään sen kaks kuukautta ku viimmeks lankuttelin kunnolla. Tuli kyl niin hiton hyvä fiilis ettei koskaan! Tiistain sitte löhösin tyyliin sohvalla että varmasti jaksaisin seuraavana päivänä cooperin. No täytyy nyt taas sanoo että kipeenä sitä oltiin jälleen! Hengittäminen kuulosti lähinnä pienen porsaan raiskaukselta, mutta nyt jäi parempi fiilis ja tuli parempi tuloskin! Ehkä terveenä ois rutistanu vieläki enemmän ittestä irti mut näillä nyt mennään.
ma: 2h sali
Seuraava treenipostaus vois olla joku semmone motivaatiopläjäys ku niitä on monet pyydelly. Nyt ei oikeen oo enää aikaa treenata 'kesäkuntoon 2013' mut eipä tossa oo muutenkaa järkee. Mä ainaki treenaan 'kuntoon koko loppuiäkseni' ! Siinäpä teillekkin tavotetta. Tänään ei oo liian myöhästä alottaa!! Tsemii<3 ps. mun treenikuvia voi seurata reaaliajassa mun instagrammista nimimerkiltä tannifloats !
Tää hei alkaa tosi lupaavasti, eli viikolla 16 en tehny yhtään mitään. Tulin siinä loppuviikosta viikolla 15 ihan törkeen kipeeks. Joka paikkaa kolotti ja koko hengityselimistö tuntu olevan ihan täynnä limaa ja räkää sun muuta. Kelasin et ois parempi vaan rentoutua koko viikko eikä tehä yhtään mitään, et jos sitte sais kerrallan flunssan pois alta. Viikolla kuus olin viimmeks oikeen kunnolla kipeenä ja siitä asti oon vähän flunssaillu ja tolla viikolla se oikeen sit kunnolla paheni. No, ei menny mun suunnitelmat toteen iha niinku elokuvis vaan alotin viikon 17 treenit aika vauhdikkaasti eikä kipeily lähteny minnekkään ja edessä oli, ah niin ihana, cooper.
Viikolla 17 mä lisäsin juoksua mun treeneihin kivasti, koska edessä oli tulevalla viikolla 19 12min juoksutesti eli cooper. Tästä viikosta tykkäsin, erityisesti toi ylämäkijuoksu oli mahtavaa! Pitäis kokeilla kyllä uudemman kerran. Viikko 17 näytti siis tältä:
ma: 2h sali + 2,5km juoksu
ti: 1h kuntojumppa (oli muute viimenen jumppa tältä keväältä!)
ke: 1,5h hiphop + 2h sali + 2,5km juoksu
to: 2,5km + 30min ylämäki + 2,5km + 2,5km + 2,5km -juoksu
pe: 2,5h sali
la: -
su: -
Viikko 18 taas näytti tältä:
ma: 2,5h sali
ti: 8km juoksu
ke: -
to: 2,5h sali + 1h metsäjuoksu (aivan parasta!!!)
pe: 1,5h sali
la: 4km intervalleina
su: 5km juoksu
Viikolla 19 pidin pari lepopäivää tohon alkuun että olisin valmis tulevaan cooperiin. Mun nuha ei ollu tossa vaiheessa kyllä hellittäny tippaakaan, enkä jaksanu kävellessäkään oikeen hengittää ku nenä oli niin tukossa ja suun kauttaki oli aika vaivalloista. Keskiviikon cooper nyt meni vähä miten meni, tuli sama tulos kun viime vuonna, mutta mulle jäi koko juoksusta nii paska fiilis että päätin että uusin sen seuraavalla viikolla. Joten taas alko ahkera lepääminen, jotta oisin terve sit seuraavana keskiviikkona.
ma: -
ti: -
ke: cooper 2,2km + pesäpallo + 2h sali
to-su: -
No mun lepääminen tunnetusti ei oikeen ottanu onnistuakseen, ja löysin itteni salilta syntymäpäivänäni. Oli kai sitä pakko ku sain äitiltä ben&jerryä ja pakotin itteni syömäänki sen niin pitihän sitä saada jotain pois alta ennen semmosta herkkupommia! (; Ja tottakai mun bodarikaverit halus että tuun salille sillon koska ne halus laulaa mulle, söpöä. Paras synttärilahja multa itteltä ittelleni oli kyllä se et vetäsin lankussa 4 minuuttia! Viimmeks lankutin ihan ajan kanssa joskus tammi-helmikuussa ja sillon sain kolme ja puoli minsaa. Nyt siis parannusta puolella minuutilla ja ottaa huomioon että siitä on jo vähintään sen kaks kuukautta ku viimmeks lankuttelin kunnolla. Tuli kyl niin hiton hyvä fiilis ettei koskaan! Tiistain sitte löhösin tyyliin sohvalla että varmasti jaksaisin seuraavana päivänä cooperin. No täytyy nyt taas sanoo että kipeenä sitä oltiin jälleen! Hengittäminen kuulosti lähinnä pienen porsaan raiskaukselta, mutta nyt jäi parempi fiilis ja tuli parempi tuloskin! Ehkä terveenä ois rutistanu vieläki enemmän ittestä irti mut näillä nyt mennään.
ma: 2h sali
ti: -
ke: cooper 2,4km + pesäpallo
to: puutyöt (tää on kyl aikamoine treeni, hah)
pe: -
la: 11km juoksu + pesäpallo
su: -
Seuraava treenipostaus vois olla joku semmone motivaatiopläjäys ku niitä on monet pyydelly. Nyt ei oikeen oo enää aikaa treenata 'kesäkuntoon 2013' mut eipä tossa oo muutenkaa järkee. Mä ainaki treenaan 'kuntoon koko loppuiäkseni' ! Siinäpä teillekkin tavotetta. Tänään ei oo liian myöhästä alottaa!! Tsemii<3 ps. mun treenikuvia voi seurata reaaliajassa mun instagrammista nimimerkiltä tannifloats !
instagram overload
tässä vähän kuvia parilta viime kuukaudelta kaikille jotka eivät oo mua instassa stalkkailleet, mut löytää tosiaan ig:stä nikillä TANNIFLOATS
treeniviikot 13, 14 ja 15
viikko 13
ma: 2,5h sali
ti: 3km intervallit + 1h kuntojumppa
ke: 1,5h lentopallo
to: 1h sali
pe: lepo
la: lepo
su: 1h vatsat ja penkki (siistin meidän kellarissa olevan penkkipunnerruslaitteen,
jee mahtavaa vihdoin voi tehä kotonaki jotain kunnollista)
viikko 14
ma: lepo
ti: 2,5km juoksu + 1h kuntojumppa
ke: 1,5h sähly ja futsal + 4h sali
to: 2h sali
pe: 1,5h sali
la: lepo
su: lepo
viikko 15
ma: 2h 15min sali + 5km juoksu
ti: 1h 45min sali + 1h kuntojumppa
ke: 1,5h sirkus (lasketaanko tää liikunnaks?!) + 2h sali
to: 1h 45min sali
pe, la ja su: lepo, koska tulin kipeeks :c
pitkästä aikaa reenipostausta!! puhelimen uusimisen jälkeen oonki alkanu päivittelemään tosta instagrammia (ig: tannifloats!!) aika ahkerasti ja sieltä näättekin melkeenpä aina kaikkia treenikuvia sun muita reaaliajassa. En toivottavasti kuitenkaa unohda näitä treenejä tänne kirjailla, joten tässä näitä nyt sitte taas olis kolmen viikon edestä. Jee, vihdoin ei tartte muokata tollasia tyhmiä polaroid kuvia tänne kun ei tossa tyhmässä Nokiassa sitä ah-niin-ihanaa instagramia tosiaan ollut. Halusin kuitenki kuviin aina jotain semmosta jännää fiilistä niin että niistä näki että ne on puhelimella otettuja eikä niitä oltu muokattu samalla tavalla kun mun muita kuvia.
Anyways, tässä on nyt menny muutama treeniviikko aika perinteisissä tunnelmissa. Oikeestaan aika mahtava fiilis on kyllä, koska oon entistä useemman treenin jälkeen ihan rättiväsyny. Mikä on siis hyvä juttu, koska joskus tuntuu ettei millään oo energiaa tehä salilla mitään eikä homma vaan luista ja jää semmonen mitäänsanomaton olo, se on kauheeta! Oon yrittäny kuitenki kerätä energiaa hyvästä musiikista ja eteenpäin ollaan päästy. Uus ennätysaika salilla tuli kans tehtyä kun olin tuossa yksi keskiviikko 4 tuntia salilla. Tiedän, tiedän, se on hullu ja tyhmä määrä ja tiiän että ei sielä salilla niin kauaa tarttis pumpata. Tein alkuun jalkatreenin ja sitte äiti liitty mun seuraan salille ja ku sain jalat valmiiks nii päätin et vedämpä vielä käsitreenin ja kädethän jakso vaikka kuinka kauan! En taida kyllä toistamiseen tommosta vetää, tuli nimittäin vähä nälkä.
Oli muuten ihan sikahieno fiilis kun yks bodariystävä tuli pitkästä aikaa salille kun se on tossa tammikuussa käyny viimmeks. Ollaan koko syksy käyty samaan aikaan sillon tällön ja se on opettanu mulle kaikkee ja toiminu hyvänä tsemppinä. Nyt tosiaan kolmen kuukauden jälkeen nähtiin taas ja tää herra ilosesti tervehti mua ja sano vaan että: ''Kyllä niin näkyy että tytöllä on kasvanu lihakset!'' Oli kyllä mahtavaa ja siinä vierähti taas melkeen pari tuntia sen tsempin alla. Ooooo, salilla on parasta ja mulla on nyt jo kauhee ikävä sinne! Torstaina kävin viimmeks ja perjantaina tulin kipeeks niin en voinu mennä ja kauhee nuha päällä vieläkin. Toivottavasti tästä nyt tällä viikolla kerkeisin edes joku päivä!!
Tsemii kaikille<3
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)