maanantai: lepo - lintsasin salilta, koska olin just valvonu kaks vuorokautta putkeen. Syyttäkäämme Oscar-gaalaa. Vitutti kyllä kiitettävästi kun en päässyt puntille.
tiistai: spinnbodypump - edelleen heikko olo valvomisesta, joten en tehnyt spinning + bodypumpin lisäks mitään muuta, vaikka suunnitelmissa lukikin toista.
keskiviikko: bodystep + bodypump + spinning - tästäkin päivästä huomaa, että käytän kaikki maholliset ryhmäliikuntatunnit hyväkseni, kun niihin pääsen. Pian ei oo sitä mahollisuutta, jollon alan sitten taas tekemään enemmän normaalia salitreeniä.
torstai: sali (aamu) + sali (ilta) - paitsi tää päivä on joku poikkeuksien poikkeus kun kävin sekä aamulla, että illalla vaan ihan perus salilla. Aamulla tein jalat ja illalla muistaakseni selkää (lol, vissiin dementia iskee).
perjantai: spinnbodypump + bodycombat + bodybalance - hallelujah, oon oikeesti rakastunut tohon combattiin. Niin täydellinen. Pumppi on edelleen mun lemppari, sitten combat ja sitten attack. Ja spinning kans johonkin väliin. Ja balance tekee niin hemmetin hyvää kropalle!!
lauantai: lepo!
sunnuntai: bodypump + sali - sunnuntain kunniaksi viikon neljäs pumppi ja päälle hauikset, ah!
oon oikeesti aivan tajuttoman rakastunut spinningiin ! Etenkin spinnbodypumppiin, jossa puolen tunnin spinningin jälkeen vedetään vielä 45min pumppi.
wnd reisi/sääri -kehitystä
ja kintun toiseltakin puolelta
olin ekaa kertaa ikinä julkisella paikalla noissa mustissa shortseissa. Jotenki noi adidaksen pökät on enemmän se mun juttu.
lempisafkaa jossei puuroo lasketa.
booty poseeeeee !!